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Royal Rumble of Fitness – 2. Woche Sommervorbereitung der Herren!

Die STK-Herren haben die zweite Woche der athletischen Vorbereitung hinter sich gebracht. In dieser Woche lag der Hauptfokus auf Intervall-Läufen, sowohl im Schnellkraft-, als auch im Ausdauerbereich. Natürlich haben wir auch wieder was für den Kraftaufbau und die Beweglichkeit getan. Eine sehr interessante und intensive Übung war der Hockeybiathlon. Trotz hereinbrechender Dunkelheit hatten wir beim Ultimate-Frisbee viel Spaß (und die Einsicht, dass bei unseren Wurftechniken durchaus noch Platz nach oben ist). Die Woche endete mit einem intensiven Radprogramm und einer Schwimmeinheit am Sonntag und stand damit bereits stark unter dem Eindruck unseres herannahenden Highlights der Sommervorbereitung. Am Sonntag, den 27.08.2017, werden die Herren einen Triathlon veranstalten. Der Startpfiff wird gegen 12:00 Uhr ertönen und wir rechnen mit einer Gewinnerzeit von unter 1 Stunde 30 Minuten. Start, Wechsel und Ziel befinden sich alle an der Havelchaussee 2, (Badestelle Lieperbucht/DLRG Wasserrettungsstation). Wir freuen uns sehr, wenn Ihr dazukommt, zuschaut, anfeuert und mit uns gemeinsam Spaß habt. Für etwas leibliches Wohl wird gesorgt sein.

Wir freuen uns auf Eurer Kommen.

Eure STK- Herren
RROF Triathlon

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